Chất xơ được chia thành hai nhóm chính, bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan, mỗi loại đều mang lại những đặc tính riêng. Chất
Chất xơ – Thành phần đơn giản nhưng cần thiết cho bữa ăn lành mạnhChất xơ – Thành phần đơn giản nhưng cần thiết cho bữa ăn lành mạnh
Chất xơ là dưỡng chất không thể thiếu trong chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng. Khi được bổ sung đúng cách, chất xơ có thể hỗ trợ
Tầm quan trọng của chế độ ăn giàu chất xơ đối với sự thoải mái tiêu hóaTầm quan trọng của chế độ ăn giàu chất xơ đối với sự thoải mái tiêu hóa
Chất xơ từ lâu đã được xem là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cân bằng, đặc biệt đối với sức khỏe tiêu hóa. Khi được bổ